11 for Air

Elfi de Jong
from €11 (45%)
157 km Covered
My goal 11 km | Reached 1.429%
beter met CF
View all
4,04 km
Bootcamp bij de ondergaande zon 🌄 02-05-2022 | 19:50
5,42 km
Coachen jongste jeugd Viking 01-05-2022 | 14:48
4,04 km
Bootcamp bij de ondergaande zon 🌄 02-05-2022 | 19:50

Heerlijk

View on Strava
5,42 km
Coachen jongste jeugd Viking 01-05-2022 | 14:48

Was toch zeker 16k 😅

View on Strava
2,01 km
Langs de kaaj in Honfleur 29-04-2022 | 13:47
View on Strava
7,34 km
AA-race met de 8+ bij ARZV in Alkmaar 24-04-2022 | 10:50

👌 ontspannen race; goed gevaren: 2e 😃

View on Strava
3,61 km
Bootcamp op het basketbalveld in het Molenpark 18-04-2022 | 09:57

Lopen, core stability, legs

View on Strava
13,17 km
In de 4+met Catch of the day op mijn vertrouwde plekkie: boeg 😃 17-04-2022 | 09:35

Geweldig, wat een ontspanning

View on Strava
4,51 km
Naar Viking 17-04-2022 | 08:57
View on Strava
2,94 km
5K 🚴‍♀️, 2K 🚣‍♀️ & series 💪 15-04-2022 | 08:40

Daarna ☕ & 🍰 met 🚴‍♀️ friends (waarvan 1 jarige 🎈)

View on Strava
16,49 km
Coachen jongste jeugd; in de 4x! 14-04-2022 | 17:47

Dat kunnen ze gewoon, ongestuurd 😁

View on Strava
7,44 km
Op slag in de 8x 😃 13-04-2022 | 09:39

Heerlijk om op slag te zitten, gaaf om in de 8x te roeien. Het was een uitdaging om de voor de 8 lerende stuur bij te staan vw het ontbreken van een coxbox en het haperen van haar stem vw een verkoudheid. Fijn om @NadinevanWijk van Ins&Outs rowing erbij te hebben.

View on Strava
3,03 km
Bootcamp incl 6min estafette, 2×30sec bankopstap warmingup en stoep... 11-04-2022 | 11:52

Richting max HR? Lekker competatief :-)

View on Strava
5,33 km
2- en in de roeibak 😃 08-04-2022 | 08:38
View on Strava
5 km
Bootcamp in de parkeergarage 🌧🌬 04-04-2022 | 12:04
View on Strava
3,98 km
Spelen in de wijk 🏃‍♀️💪 28-03-2022 | 11:56
View on Strava
35,59 km
Weer eens op de fiets 🚴‍♀️ 23-03-2022 | 12:03
View on Strava
3,38 km
Rondjes Jochem Uytdehaage plantsoen 21-03-2022 | 11:56
View on Strava
7,75 km
Roeien! 18-03-2022 | 11:47

Zon & glad water: genieten

View on Strava
5,01 km
Bootcamp speeltuin Emmaus 14-03-2022 | 11:56
View on Strava
5,56 km
Afternoon Walk 09-03-2022 | 13:56
View on Strava
4,05 km
D-day Skate4Air - 1 28-01-2022 | 11:58

Fietsen langs het mooie kanaal

7,8 km
D-day Skate4Air - 2 28-01-2022 | 10:12

Roeien op het kanaal

3,76 km
D-day Skate4Air - 1 28-01-2022 | 09:36

fietsen langs het kanaal

View all
€5 25-01-2022 | 17:35